八段锦是中国传统导引养生功法，北宋流传至今，由八个定式动作组成，动作舒缓、松紧结合、简单易坚持，适合绝大多数人日常锻炼。原文链接 https://www.yijunzhao.cn/archives/ba-duan-jin-wan-zheng-gen-lian-jiao-xue欢迎访问 小易撩挨踢 https://www.yijunzhao.cn/
